妊娠高血压是一种血压升高与妊娠并存的疾病，对孕妇的造成的危害极大，严重者可能会导致胎停或流产，所以孕妇一旦出现妊娠高血压时就必须尽快治疗以降低血压，而妊娠高血压又该怎么才能降下来呢?接下来就由小编来为大家揭晓答案吧!

降血压方法有哪些

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。大家熟知的降压方法有吃降压药，食疗等等，具体降血压方法有哪些？随小编来了解一下！

1、合理饮食

芹菜就具有降压作用)、水果,少吃肉，减少脂肪摄入。每日食盐摄入量要控制在6g以下，如果没有量杯可以用啤酒瓶的瓶盖去掉垫圈后作为衡器标准。

2、充足睡眠

每晚睡眠时间要充足，保证7-8小时。不熬夜，必须在11点之前要上床休息，养成有规律的良好睡眠习惯。

3、合理运动

每天做一定的运动量，如游泳、打羽毛球、打乒乓、快步走、骑自行车等活动都可以起到一定减肥降压作用。

4、舒缓心情

通过养花、种草、听音乐，练瑜伽，以及和朋友聊天等一系列舒缓心情的活动，来缓解心中的压力，也可以降低血压。

5、按摩降压

通过按摩太阳穴也可以起到活血降压之功效。双手指肚按摩头两侧太阳穴，分别顺时针32圈，逆时针32圈。

6、服降压药

当然降低血压最有效的办法还是去医院看专科门诊请医生来给你开方吃药，但是一旦服用了降压药就得听医生的话，不能吃吃停停。

高血压分级及危险分级

治疗高血压病的目的是预防高血压病患者将来发生心脑血管病而危及生命。那么如何治疗高血压疾病？用什么药物治疗呢？治疗之后会不会导致患者产生后遗症呢？对于这些问题，需要从高血压病患者的血压水平分级和发生心血管事件的危险分层与治疗的关系谈起。下面，我们就去了解一下高血压的危险分层。

1、低位组：低位组包括年龄小于55岁的男性和年龄小于65岁的女性1级高血压患者，无其他危险因素。发生心血管疾病的概率低于15%。临界高血压患者的危险性更低。

2、中危组：中危组包括不同血压水平和危险因素的患者，一些患者血压水平不高，但有多样危险因素。还有一些患者血压水平高，但没有或者有少量危险因素，这组患者必须诊断严格，治疗谨慎。

3、高危组：改组包括危险因素3个，有糖尿病或靶器官损害的1级或者2级高血压患者，以及不伴有其他危险因素的3级高血压患者。高危组患者发生心血管疾病事件的危险性为20--30%。

4、极高危组：3级高血压患者，有一种或者一种以上危险因素，以及有临床心血管疾病或肾脏疾病的所有患者。

妊娠高血压：

　研究表明，怀孕期间出现的高血压在高龄孕妈当中非常常见。所以，对于年龄较大的孕妈来说，要注意检测血压和宝宝的生长发育情况，避免发生并发症，威胁产妇和胎儿的健康。

　超高龄产子，不单要担心备孕的难度、怀孕和生子的风险，还有现实问题需要我们去考虑，随着年龄的增加，是否有足够的精力去陪伴和教育孩子。因此小编建议，有二胎计划的家庭，要抓紧时间尽早打算哦。

预防妊娠高血压

富士夫含有多种维生素和微量元素。孕妇可减少早孕反应，减少流产，早产，预防妊娠高血压综合征，妊娠期糖尿病，缺铁性贫血，促进产后恢复。