【导读】孕妇可以吃荔枝吗？孕妇能不能吃荔枝？想了解详情赶紧来妈网百科。

孕妇能吃海鲜吗

美味的海鲜是许多人的最爱，但是也有不少人担心吃海鲜会引起过敏和食物中毒，处于特殊时期的孕妇尤其要注意。准妈妈们对于海鲜美食一定也抵挡不住诱惑，那么孕妇能吃海鲜吗？

海鲜是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类。海鲜是人们餐桌上的美味，且营养丰富，对于孕妇来说，有选择的吃些海鲜是有益处的。比如海鱼中富含DHA，鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，更容易吸收，而虾则是很好的补钙食物。

所以，如果孕妇对海鲜不过敏的话，可以少量吃海鲜。

不过，专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼，性寒的螃蟹也要慎吃。

孕妇能吃板栗吗

板栗含有丰富的营养物质，功效有多，孕妇是可以吃板栗的，但是要切记不能吃多，否则容易造成消化不良。另外，因板栗的含糖较高，孕期糖尿病患者不可多食。

孕妇适量食用一些板栗，是有好处的，具体包括以下几个方面：

1、板栗有利于胎儿的发育，因为板栗中富含蛋白质和氨基酸。蛋白质是生命的物质基础。孕妇在妊娠期时，胎儿对蛋白质的需求量较高，如果母体蛋白质摄入量不足是会影响胎儿的成长发育的。

2、板栗可促进胎儿发育。板栗的含淀粉较高，可以为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素，例如，板栗可提供维生素E，维生素E能够促进胎儿发育，可预防流产、早产，并增强生殖功能，还可以帮助怀孕的女性预防妊娠纹的出现。

3、板栗可以健身壮骨。孕妇常吃板栗，除了可以健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟。

4、板栗可以提高免疫力。板栗中富含优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高孕妇的免疫力，有助于胎儿的发育。

5、板栗可以消除水肿。板栗中富含钾元素。钾离子可帮助促进身体多余水分的代谢，消除水肿，对孕妇经常出现的水肿症状有一定的帮助。

6、食用板栗可以缓解情绪。板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于帮助孕妇缓解经常性的情绪不稳定非常有效果。

总而言之，孕妇吃栗子的好处有多，不过，妈妈们可别因为这样就大吃特吃哦！

囊胚移植后可以吃荔枝吗

不少有过囊胚移植经验的女性，虽然在孕期会增加水果的摄入，但对于某些水果却还是忌讳莫深，总担心吃了之后会影响到胚胎着床，所以在孕期总会压制自己想吃某种水果的心情，比如荔枝，但其实孕期真没有那么多禁忌。

即使是试管婴儿囊胚移植后也是可以吃荔枝的，并且荔枝里面含有丰富的营养，适量食用的话还能够帮助孕妇提高身体抵抗力，所以在产后也是可以适量食用的。

但任何东西都是过之而不及，荔枝也是一样，虽然孕期可以吃，但也要适量，不能多吃，一般一次摄入的荔枝不要超过100g-200g，数量上一般在6-8颗左右，控制好量对身体就没有太大的影响。

孕妇吃荔枝的功效与作用

荔枝比较小巧，外皮为鳞状红色，由于栽培技术的不同，有多个品种，常见的就是妃子笑、三月红，果肉多为圆形，吃起来爽口甘甜，含有多种黄金元素，包括柠檬酸，维生素等，对人体的益处主要体现在以下几个方面：

富含丰富的糖分有补充能量，增加营养的作用，还有研究证明，适量的食用荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；果肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜;有消肿解毒、止血止痛的作用；拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。