西蓝花早已是认可的十分有营养成分的一种物质，带有对小孩发育有益的维他命，尤其是合适给宝宝当宝宝辅食，可是很多人却不容易做，做的不好吃，小宝宝不喜欢吃，造成 不可以给孩子提升营养成分，实际上西蓝花的制做比较简单，特别是在合适孩子吃的西兰花营养粥，不但美味并且有营养成分，一起看一下如何制作的吧。

西蓝花含有维他命C及优质蛋白质，对小宝宝的眼睛视力和成长发育大有益处；另含有膳食纤维素，可推动肠胃蠕动，对便秘的小宝宝可算作一道简易易做非常好的养生粥；西蓝花含有的胡弗雷德里克进到身体后可转化成维生素D，它是孩子眼睛生长发育的关键微量元素之一哦。食物菜谱发热量：16.5(卡路里)主要材料西蓝花1个浓粥适当方式/流程取新鮮西蓝花两三朵，由于小宝宝胃肠柔嫩，一顿粥所需的西蓝花量不需要过多，两三朵就可以，尽可能选择嫩的。清理西蓝花用食盐水侵泡几分钟，捞出，再用流动性的水清洗花朵处20秒上下去茎皮，焯水，切碎西蓝花皮需除掉，小宝宝一般讨厌西蓝花的梗皮的口味，并且削皮更易切碎。将削皮好的西蓝花放进水里，水烧开2-3秒就可以熄火，時间不适合太长，捞起来放进冷水中。再放到菜板上切碎熬粥将浓粥和切碎好的西蓝花混在一起，加盐，搅拌均匀。文火烧开就可以。一小锅含有花菜香气的养生粥就搞好了。是否非常简单呢！常见问题1.西蓝花用食盐水侵泡几分钟可合理除去花上残余的化肥及菜虫，侵泡后用水流清洗更加干净。2.在流程三中，水烧开就需要熄火捞出，时间长了，西蓝花会变黄3.切碎的水平，视小宝宝的口味和胃肠融入的水平。我们家小宝宝喜爱很碎贴近泥的水平，要不然每一次喂一口吐出来一口，因此这一需看家里小宝宝的爱好啦。并且要观查小宝宝的排便，若是碎碎很大，拖出的排便全是西蓝花，那表明你得尽可能切碎些，那样宝宝好消化吸收。小宝宝的味蕾很比较敏感的，盐要少放，并且盐放多了，非常容易提升小宝宝的肾脏功能压力哦。