卵子的平均存活和能够受精的时间为12～24小时，正确服用避孕药物或使用安全套才能最大程度确保避孕率。那么，排卵期要怎样保健呢?

　　排卵期白带症状与平时白带症状是一样的，只是会出现白带有点增多。排卵期时阴道分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，此时妇女会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液。当女性出现这样的排卵期症状时，是女性最易受孕的时间，一般可持续2～3天。白带多有可能是排卵期，但也不能完全肯定。　　女性在排卵期需要正确进行保健，那排卵期要怎样保健呢?笔者下面为大家详细介绍：　　1、了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。　　2、排卵期前后(一般在两次月经之间，基础体温上升之时)，应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。　　3、排卵期出血期间应避免过度劳累，多休息;要保持局部清洁，防止感染;腹痛重时可予腹部热敷;同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。　　4、保持外阴清洁，防止盆腔感染。　　5、同时保持情绪稳定，避免过度紧张。平素加强体育锻炼，增强体质。　　6、不要吃辛辣的食品，腹痛重时可予腹部热敷。　　阅读本文后应该可以解决大家心中的相关疑问，如果还是存在对备孕不懂的地方，可以继续浏览相关的文章，希望大家可以健健康康，生出一个肥肥白白的宝宝! 　　备孕的时候，不妨试试如下的药物，有利于更好地受孕：　　调经促孕丸：用于脾肾阳虚、瘀血阻滞所致的月经不调、闭经、痛经、不孕。　　暖宫孕子丸：用于血虚气滞，腰酸疼痛，经水不调，赤白带下，子宫寒冷，久不受孕等症。　　达芙通 地屈孕酮片：可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病。