孕妇在怀孕期间要注意饮食、睡眠、着装等方面的问题，目的是要生出一个健康的宝宝。这时的孕妇不能像以前那样用很多高档化妆品来让皮肤护理。其实孕妇皮肤保养步骤很简单，这种学能护理知识的皮肤怎么错过呢?不管是为你自己还是为别人来学习吧!　　第一，停止减肥是护肤　　爱美MM是喜欢减肥的，减肥对怀孕期的欲望比较强烈，但对于宝宝的健康和完美肌肤禁止过度减肥。因为，体内脂肪量的突然增加或减少，是破坏激素平衡的非常重要的原因。如果脂肪含量低于18%，雌激素的分泌就会减少，这不仅会导致月经不规律，还会降低骨密度。在怀孕或哺乳期间，可引起毛发脱落，牙齿变脆，也可成为闭经后易患骨质疏松症。怀孕期间一定要喝牛奶补充营养，让皮肤水嫩。　　第二，早孕要白　　虽然我们不能在怀孕期间使用化妆品和护肤品，但是我们可以使用一些美白产品来防止在怀孕前产生斑点。假如担心美白产品会引起皮肤过敏，通过营养达到美白肌肤的效果也是不错的方法。因为很多人怀孕皮肤会出现色斑、痤疮等问题，提前预防可以让皮肤一如既往的白皙。　　第三、健康的饮食习惯　　怀孕期间一定要保持清淡饮食，一定不要为了让宝宝吸收更多的营养而大补特补，另外，盐、味精、糖、胡椒粉等调味品要少用，少用酸甜、油炸等烹调方法。黄瓜、西红柿和粗纤维的蔬菜一定要天天吃，这样不仅可以补充人体所需的水分和营养，还具有美容养颜的作用。　　第四、服用维生素C　　如果你注意到你的肤色在怀孕期间开始变暗，但不能使用护肤品，在怀孕五到六个月后开始使用维生素C，因为它可以帮助预防怀孕后脸上的斑点。维生素C抗氧化剂对胎儿的营养吸收有很多有益的作用。　　第五、做好头发护理　　感觉非常强烈的孕妇在怀孕期间是头发很容易脱落,这是因为大多数孕妇体内的营养被胎儿吸收,和孕妇的头发不能得到适当的营养,因此,还必须在怀孕期间做头发的护理。　　第六、精油香味降压　　孕妇在怀孕期间，即使是气味也要注意，特别是那些会引起过敏甚至是轮胎打滑的气味。但并不是所有的气味对孕妇都是禁区。孕妇可以利用精油的香味来缓解自己的压力，闻到精油的香味也有利于生产的顺利进行。然而，在胎儿器官形成的6-10周期间，严格禁止使用精油。　　第七、提前戒烟戒酒　　很多女性在怀孕前都非常喜欢抽烟和喝酒，这对胎儿的正常发育都是有害的。如果你想要一个健康的宝宝，在怀孕前戒烟戒酒。这将帮助你为将来的完美肌肤打下基础。