美国CCRHMor医学博士告诉你四大孕期饮食禁忌，帮你识别哪些食物和饮料含有对胎儿有害的物质，以便你能远离潜在威胁，健康地度过孕期。当然，其中一些孕期饮食禁忌并不是**不能吃，而是要适量而止。孕期饮食禁忌一：生食生海鲜、未完全煮熟的肉类等可能是细菌的来源，这些细菌会对你未出生的宝宝造成伤害，因此生肉蛋是孕期饮食禁忌食品。你处理生食和熟食的器物要分开，包括菜板和刀具。吃火锅、烤肉、西餐时，不要因为一时贪味，吃了没有煮熟的肉类。当你在家做饭时，在肉类完全煮透之前，你可一定不要去品尝。也不要吃生蛋。　孕期饮食禁忌二孕妇饮食：含甲基汞食物　某些鱼类含有一种叫做甲基汞的金属。如果你的孕期饮食中含有大剂量的甲基汞，会伤害胎儿和儿童正在发育中的大脑。虽然这些鱼并不会因此成为孕期饮食禁忌的食物，但是你要格外注意摄入量。

　孕期饮食禁忌三：酒精怀宝宝的你需要改变一下自己去酒吧喝杯酒的习惯了。在怀孕期间，饮酒极可能会导致宝宝出现身体缺陷、学习障碍以及情感等问题。因此，美国CCRH Mor医生建议你在怀孕期间不要喝酒。　孕期饮食禁忌四：含咖啡因的饮料含有咖啡因的饮料也是孕期饮食禁忌品，你至少应该少喝。如果你在孕期对这些食品有强烈的反应，对你来说，这可能不是问题。Mor博士提醒您饮食禁忌：每天喝4杯以上的咖啡可能会导致流产、新生儿体重不足，甚至胎死宫内。另外，茶、可乐、某些软饮料、可可和巧克力中也含有少量咖啡因。孕期你**改喝不含咖啡因的汽水或饮料。为了保证孕期饮食安全，更好的做法是，用健康的饮品，比如脱脂牛奶、****纯果汁孕产，来取代那些毫无营养的孕期饮食禁忌的饮料。　南方39健康美国试管婴儿，科学定制龙凤胎，让生命更圆满。