假期伤不起啊，因为女人怀孕，所以出去旅行或者玩耍的计划全泡汤了，那么孕妇可以出去旅行吗?有什么需要注意的?

　　一、孕妇旅游注意事项　　制定合理的旅游计划　　不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外，在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会等状况，若没有把握，不去为宜。　　途中要有人全程陪同　　准妈妈不宜独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。比较好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个快乐的旅行。　　运动量不要太大或太刺激　　运动量太大可能导致流产，早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与，例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的，而潜水不超过18米深度也是允许的，因为潜水超过18米深度，胎儿会有减压病，十分危险。冲浪、滑水能免则免。　　携带必备药品　　每个旅行者都要准备些药品在身边，孕妇除了遵守以上的规则外，还要考虑药物在怀孕期间的性，所以出发前，请教你的产检医师是很重要的。另外，准备一些对怀孕的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂，也是非常必要的。　　二、那些孕妇不适合长途旅游呢?　　1、有重覆流产病史。　　2、曾经早产或提早破水。　　3、曾经或目前有胎盘异常，例如无前置胎盘、胎盘剥离。　　4、这次怀孕有先兆性流产或阴道出血。　　5、多胞胎怀孕。　　6、胎儿有子宫内生长迟缓。　　7、有妊娠毒血症、高血压或糖尿病等疾病。　　8、心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。　　9、曾经有血管栓塞疾病。　　10、严重贫血。　　11、慢性器官功能异常，需要经常就医或长期服药，例如，气喘病。