不管是自然怀孕还是泰国试管婴儿，在早期妊娠时，体内叶酸不足是导致神经管畸形的主要原因，孕妇从怀孕初期到妊娠初期及时补充叶酸，可以有效地防止大部分神经管畸形的发生，孕妇应补充叶酸。

孕前3个月补充叶酸

叶酸是合成重要人类DNA的必需维生素。除了缺乏胎儿神经管缺陷外，它还会增加眼睛，嘴唇，痰液，胃肠道，心血管，肾脏，骨骼和其他器官的畸形。因此，在怀孕前补充叶酸非常重要。研究发现动物血、海鱼和豆芽

经过长时间的试管循环，你可以成功携带宝宝，所以做试管女性必须坚持，注意休息，健康饮食，保持愉快心情，以减少导致试管婴儿成功率的不利因素。相信自己，好孕不会迟到。

孕早期补叶酸食谱

叶酸：叶酸是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕12周之前是宝宝神经管发育的时候，而这个时候需要足够的叶酸。孕早期缺乏叶酸，可能会导致宝宝畸形（唇腭裂、心脏缺陷）等。

富含叶酸的食物有：

蔬菜（如花椰菜、油菜、豆荚、莴苣、菠菜等），水果（橘子、樱桃、香蕉、柠檬、葡萄、猕猴桃等），动物的肉和内脏，蛋类、豆和坚果、谷物类。但是叶酸在高温中容易流失，所以在多吃富含叶酸的同时，还需要额外补充叶酸片。

【菠菜猪肝汤】

水烧开后加入猪肝、姜片、枸杞。3分钟左右加入菠菜，2分钟后加入调味料即可。

蔬菜中的叶酸容易高温流失，所以煮蔬菜时水煮最好，而且不要煮的太熟烂。

怀孕前三个月开始补叶酸

叶酸片什么时候吃最好备孕，在怀孕的前三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎宝宝患神经管的危险减少50%〜70%。

叶酸片什么时候吃最好备孕，女性在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期，再服用三个月叶酸;到了孕晚期，根据情况，在医生指导下可适当服用叶酸。

试管婴儿准备需要提前吃叶酸吗

试管婴儿虽然是人工助孕技术，但是也属于正常妊娠，胎宝宝同样会在妈妈的子宫里孕育十个月，因此和自然怀孕有一样，也是需要补充叶酸的，建议从备孕开始补充，也就是推算的试管婴儿的前三个月开始补充，一直补充到怀孕后三个月。三个月后，胎儿的神经管已经形成了，就可以不用再继续补充叶酸了。

叶酸是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。在试管婴儿前补充叶酸尤为重要，不仅可以降低新生儿先天缺陷的发生率、孕期贫血、早产、流产。