围产保健卡的办理虽然十分简单，但是它起的作用确实很大的。对于不爱记事、不了解孕期该做哪些检查的孕妈，

春季养生保健注意事项

在春季养生保健的过程中，也是有很多细节需要注意的，包括在饮食、衣着等方面。那么，一起看下来都需要注意些什么吧！

1、注意保暖

特别是现代的女性朋友，到了春季，气温开始回升了，很多朋友开始穿短裙，但是在这里要给各位提个醒，女人的生殖系统最怕冷，在春季其实恰恰是需要养护的时候，衣着单薄违背了春季养生的原则，下半身着凉直接导致女性宫寒、手脚冰凉、痛经，甚至是引发盆腔炎、子宫内膜异位症等，保暖工作一定要做好。

2、小心关节炎

看起来，好像跟春季养生保健毫不相干的感觉，但是不得不说，春季气候变化大，如果一道开春就穿短裙、短裤的女性朋友们容易诱发膝关节疾病，伴有关节周围骨质增生反应的疾病，如骨关节炎、退行性关节炎等。

3、饮食要清淡

春季肝气最旺，而肝气旺就会影响到脾，所以在春季的饮食当中适宜清淡些，少吃油腻、生冷、刺激性食物，避免加重了肝脏负担，不利肝脏功能恢复。

在春季养生这些注意事项还是要做到，才能更好地让你的春季不白过呢！

围产保健卡后检查项目

围产保健卡只是孕妈孕期产检的一个记录仪，孕妈孕期产检内容是非常多的，包括量体重、血压、宫高、腹围、胎心等等，除了这些常规检查项目，还有会根据孕周进行B超、唐筛、血常规等检查。如果孕妈没有办理围产保健卡，则其中很多检查项目可能会出现遗漏的情况，不利于孕妇的健康以及监测胎儿的发育。

围产保健卡可以确保孕妇孕期检查不遗漏

围产保健检查项目：

1、孕早期一般会要求孕妇做血型、甲乙丙肝抗体肝功能等检查，了解孕妇的情况，确保孕妇本身身体是健康的，这些检查做一次就可以了；

2、孕3-7月：每月会进行一次产检，包括测量血压、身高、体重、腹围、子宫底高度、听胎心、尿常规化验等，还包括一些特殊的检查，比如唐筛检查、糖耐检查等；

3、孕8月-孕9月：每2周进行一次检查，包括胎心、血压、宫高、胎位、腹围、胎动等、骨盆测量等；

4、孕9月以后：每周一次检查，包括胎心监护、确定分娩方式、B超检查、羊水及胎儿情况等等。

孕妇吃保健品注意事项有哪些

1、不宜高钙饮食：由于孕期孕妇对钙的大量需求，孕妇会通过大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等方式增加体内钙元素，虽然这些食品对胎儿有害无益。但营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等，既不利健康地生长发育，又有损后代的颜面健美。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

2、不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。

3、不宜高脂肪饮食：据研究表明，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

4、不宜滥服温热补品：孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，气机失调，气盛阴耗，血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等

5、不易高糖饮食：血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

产妇哺乳要注意什么事项？五大哺乳事项要注意

1.早开奶，避免乳房肿胀

宝宝出生后应尽快开奶，使宝宝早期能频繁吮吸，可防止乳汁淤积，避免乳房肿胀，保持良好的乳房伸展性。

2.确保正确的含接姿势

正确的哺乳姿势应该是，母亲采取舒适的姿势，宝宝的头部和身体应该保持一条直线，宝宝的嘴含住母亲的整个乳晕，嘴唇呈鱼唇状，可以听到“咕嘟”吞咽的声音。

3.乳头不需要刻意消毒

母亲在喂奶前后，通常不需要特别清洗乳房，尤其是不要用肥皂、沐浴露、酒精等擦洗乳头。

每次喂奶后，挤出一些乳汁涂在乳头、乳晕上，或涂上含羊脂的修复霜，保护乳头皮肤，防止干燥皲裂。

4.沐浴后不宜立即哺乳

母亲刚洗完热水澡后，不适合立即哺乳，因为热水洗浴后、体热蒸腾，乳汁也侵入热量，此时哺乳，“热乳”可能会伤害宝宝。洗澡后，要休息一段时间，等呼吸平静下来再轻轻揉乳房，再喂奶。

5.不要躺着喂奶

许多母亲喜欢躺着喂奶，尤其是在晚上，这种姿势感觉更方便，但躺着喂奶很容易导致宝宝吐奶。因为新生儿的胃与成年人不同。成年人的胃是钩状的，胃的上部有一个泡状胃底，随着食物进入胃堆积在胃的底部，不会引起呕吐。而宝宝的胃是水平的，入口比成年人更松散，如果躺着喂食，空气就会进入宝宝的胃里，很容易导致宝宝吐奶、腹胀，在严重的情况下，甚至会反吸到气管，引起宝宝窒息。

以上就是“产妇哺乳要注意什么事项？五大哺乳事项要注意”的全部内容，希望能给新手妈妈带来一些帮助，想了解更多关于育儿的知识，可以持续关注~