胚胎移植后保持轻松平稳的心态是试管婴儿成功的前提，毋庸讳言，不孕症本身给夫妇双方带来了巨大的试管心理压力。对试管婴儿技术的不了解以及未来结局的不确定性，无形中加重了不孕夫妇的心理负担。科学家们研究发现，约有20%-30%的施行试管婴儿治疗的女性患有焦虑症、抑郁症。

可见，进行试管婴儿治疗的夫妇出现焦虑、抑郁是一种较为普遍的现象。焦虑、抑郁会通过影响激素或免疫系统的应激机制，对试管婴儿的妊娠结局产生一定的影响。有研究发现，精神紧张的患者着床期子宫内膜所分泌的调节着床因子显著低于精神放松的患者。可见，精神紧张、焦虑、抑郁对患者是有害而无益的。

因此，在胚胎移植以后准妈妈们首先应该注意的第一个事项就是保持良好的平稳的心态，大家无需过于紧张。试管婴儿技术在我国已经发展了30多年，经过多年的创新和改进，技术水平已经走向成熟了。绝大多数不孕不育夫妇经过几个周期的治疗后都能如愿以偿，更有很多夫妇都是一次治疗就成功孕育了宝宝。所以，要对试管婴儿这技术抱有足够的信心，也要对自己抱有信心，相信自己能成功。有失败经历的姐妹们，也不必灰心丧气，要抱着大不了从头再来的心态迎接再一次的治疗。其次，要学会放松自己，主动调节心情。治疗过程虽然繁琐，但不要当成沉重的负担，治疗之余，可以多读一些轻松的书籍，多看一些好玩的电影，或者去大自然中放松一下。家人也要努力为她们创造一个和谐、轻松的氛围。总之，心情放松，心态平和，最有利于新生命的孕育和诞生。

胚胎移植后每天按时按量用药是试管婴儿成功的保障，胚胎移植以后，准妈妈们一定要按时按量的遵医嘱使用***药物进行黄体支持。通常采用***针剂、阴道使用的栓剂等进行黄体支持。***针剂是传统药物，效果稳定，但是作为一种油剂，注射后难以吸收，容易在注射部位形成肿块，造成疼痛及其他不适。阴道使用的栓剂吸收好，效果可靠，但是价格偏高，限制了其广泛应用。但是不论使用哪种方式的***制剂，都需要配合医生按时用药，以保证体内内分泌环境适于孕育新生命。

试管婴儿胚胎移植后进行适当的运动有助于提高试管婴儿妊娠率。所谓胚胎移植是采用一个细小的管子将胚胎输送到子宫腔内，是不会在排尿、排便或行走时掉出来的。所以移植后不要因为怕胚胎从宫腔流出来而憋尿。移植后的3-5天后一般建议正常生活即可，不需要长期卧床，长期卧床容易导致血液循环变差，对胚胎着床反而不利。不过要记住，移植后不可剧烈运动，也不要提重物。