【导读】对于很多正在孕期的准妈妈们,可能怀孕前期是最辛苦的。频繁的妊娠反应会使准妈妈们胃口不佳、精神疲惫、反复出现呕吐感等现象,而薄荷糖味凉,可以刺激神经和胃口,起到提神和增加食欲的作用。那么究竟孕妇可以吃薄荷糖吗?孕妇有什么零食应该忌口的?又有什么零食吃了是对孕妇和宝宝有益的?我们快一起来看看吧!
孕妇可以吃杏仁吗
杏仁是我们平时经常能见到的小吃之一,杏仁还属于坚果类食物,由于口感较好,营养丰富,深受大家的喜爱。有些平时就喜吃杏仁的孕妈在怀宝宝期间也有点嘴馋。那么,孕妇能不能吃杏仁呢?
杏仁和腰果、核桃以及榛子一样,都是树上的坚果,是一种又健康有安全的食物,平时多吃一些杏仁,有利于补充人体所需的营养。但坚果也有一个缺点,那就是容易导致过敏反应,比如呼吸苦难、休克等。
如果孕妇对杏仁不过敏还好,适当吃一些也是没关系的。但大多数孕妇都不知道自己是否会对杏仁过敏,随便吃,容易影响胎儿的健康。因此,为了避免胎儿发育出现问题,孕妇应该尽量避免此杏仁。
如果实在想吃,可以等生完孩子后再吃,或者在医生的指导下适量吃一些,一旦发现问题,立马要去医院进行检查。
孕妇能吃薄荷糖吗?
单从薄荷糖的价值来看,薄荷糖对于孕妇来说,是可以食用的,虽然具有清热、润喉、提神等作用。但从成分来说,薄荷性辛、味凉,对于孕妇来说,也属于刺激性食物,因此要少吃。
孕妇吃芒果可以吗
很多孕妈都是新妈吧?对于哪些该吃,哪些不该吃没有一些很明显的界限。那么,为了宝宝的健康,孕妇可以吃芒果吗?
其实,答案是肯定,孕妈是可以吃芒果的。因为芒果本身的营养价值还是挺高的,而且孕妈吃的时候可以适量给身体补充一些所需的营养价值。比如芒果果实中维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。除此之外,芒果还含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。所以,孕妈可以适当地吃点芒果哦!