八个月宝宝已经可以充分的消化蛋白质了,单纯的母乳或者奶粉可能已经无法满足宝宝生长发育的需求,这时候就需要添加辅食了,多种多样的宝宝辅食可以为他们提供更多的营养,那么八个月宝宝辅食食谱如何安排,8个月宝宝辅食吃什么好呢?下面我们简单分享八个月宝宝辅食食谱。
八个月宝宝辅食食谱注意事项
妈妈们在八个月宝宝辅食食谱中一定要注意以下这些事项:
第一点,奶量:每日4-6次,每日总量600-800ML,每次奶量可以根据宝宝需求来调整,应该逐渐停止夜奶。
第二点,辅食次数:每日2-3次,至少有1次辅食可以完全代替1次奶,辅食时间可以逐渐向家人的一日三餐时间靠拢。
第三点,辅食性状:由泥糊状过渡到碎末状,开始引入手指食物。比如切的细细的水果条,蒸煮的比较软的蔬菜条,细腻的蒸糕等。
第四点,辅食添加顺序:辅食添加没有特别的顺序,只要宝宝吃了没有什么不良反应,都可以给宝宝吃。
第五点,辅食量:每日所需食物总量:谷薯类15-40g、蔬菜类20-45g、水果类20-45g、肉和水产类15-45g、蛋黄1个、油5g(以上食物量为烹饪前,可食用部分的食物净重)。
以上就是八个月宝宝辅食食谱大全啦,另外还为各位妈妈们介绍了八个月宝宝辅食食谱注意事项,希望可以给大家带来帮助。
10个月宝宝辅食如何添加
主要食物:母乳或配方奶
辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)
餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次
上午:
6:00 母乳喂哺10~20分钟/配方奶200毫升
8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺),饼干2块/馒头一小块
10:00 喂菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片,磨牙食品/小点心若干
12:00 喂蒸鸡蛋1个,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30~60克
下午:
14:00 喂米粉一小碗,菜泥/果泥30克
16:00 喂水果1~3片,磨牙食品/小点心若干
18:00 喂烂面条/稠粥一小碗,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30~50克,肉汤50~100毫升
夜间:
20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100~120毫升,磨牙食品/小点心若干,水果1~3片
22:00 喂母乳10~20分钟/配方奶180~200毫升
备注:鱼肝油每天1次,每次400μ
8个月宝宝辅食应如何添加
从宝宝8个月起,母乳量开始减少,有些宝妈的奶量虽然没有减少,但质量也已经下降。所以,这个时期必须给宝宝增加辅食,以满足宝宝生长发育的需要,那么8个月的宝宝辅食应该如何添加呢?
1、每次只添加1种新辅食
宝妈给宝宝添加辅食时,最好一次只增加一种新的辅食,之后要密切观察宝宝的消化状况,如发现宝宝有大便异常或其它情况,应暂停喂这种食物。
2、辅食量由少到多
每添加一种新的辅食,必须先从少量喂起,同时要仔细观察宝宝,如果没有什么不良反应,可以逐渐增加一些。
3、辅食浓度由稀到稠
辅食添加的初期,宝妈最好给宝宝喂一些易消化的流质食物,然后再慢慢过渡到半流质食物,再到泥状食物。
4、辅食形态由细到粗
宝妈在为宝宝添加固体辅食时,应先将食物捣烂,做成稀泥状;待宝宝再长大一些,可以将辅食做成碎末状。